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風邪のかしこい治し方

旦那が会社から風邪菌をもらってきた。

普段、彼が風邪引いても、ほとんど私にはうらない。
なんとかは風邪引かないって言うし?笑



今回も、大丈夫大丈夫♪と余裕こいてましたが、速攻うつる。
妊娠中って抵抗力が落ちてるらしい。



せき、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭痛、熱は無し。

咳が一番つらいかな・・・汗




1日目 
風邪ぎみ状態だけど、家事とか体を動かして、
病は気からでがんばる。

2日目
完全ダウン、体が重い。
一日中ベッドの中。
眠ったり起きたり、旦那がご飯作り

3日目
だいぶ復活
家事も出来る

4日目(今日)
朝から調子よさげ。
異常な眠気に朝、旦那を見送った後、たっぷりの睡眠をとった。




3日目に

「風邪引いても食べたら少しだけ良くなってる感じがするんだよねー」って言ったら

旦那が「昔から "Feed a cold, starve a fever" って言葉があるんだよー」

って教えてくれた。


意味は
風邪引きの時(熱が無い時)は食べなさい。
熱がある時はお腹を空かせときなさい。


普通の風邪を引いて調子悪い時には、しっかり食べて栄養つけたら、良くなるよ~
でも熱がある時は、無理に食べるなー。
食べる事で、体が食べ物を燃やすから?
余計に熱が上がるのか?


そんな感じの理由かなぁ?


ま、でも今回の風邪は熱は無かったので
食後は少し体が楽になった感じがしたのかも。





今回の風邪で1回だけ薬を服用しました。
イギリスでは誰もが知ってる痛み止めParacetamol(パラセータモー)

妊婦でも飲んでOKな痛み止めです。



普段から薬をあまり飲まない私。
妊娠中は特に避けたいのですが、
やっぱり頭痛の時は我慢できないので最低量だけ飲んでます。

数週間前に頭痛がひどかった時、
病院で相談したら、血圧を測られてパラセータモー1回2錠のんで
1日様子を見てください。って言われた。
薬の箱には大人服用1回1~2錠と書いてあるので、
必要な時はいつも1錠だけ飲む。



この薬、スーパーでも薬局でもどこでも買える。
しかも超安い。
16錠入りで20p(日本円にして28円とか)

でも一気に大量には買えない。
たしか一人1箱だけとか2箱とか
厳しい所では、購入にID(身分証明)もいる。




「妊婦、風邪」でグーグルと、結構色々でてきた。
でも興味深かったのが、妊婦は風邪を引いた方がいい??て内容。

どうやら、風邪をあまり引かない人は、自分の体の免疫機能の更新があまりできてないから
重病な病気とかにかかりやすい?らしい。
だから妊娠してるんだったらなおさら、風邪引きさんの近くにいって、風邪をうつしてもらいなさい。って。
風邪を引くことによって、自分の体の免疫機能の更新をして、常に自分の体が新しい菌にも対応できるように
強く保つ事が必要って。


どこまで本当なんだかって感じだけど、
でもよく、「バカは風邪を引かない」とかって言うのはどうなんだろう?笑




ジンジャー&はちみつレモンホットドリンク
意外とおいしかったぁ~
あれはいいねー。また作ろう♪
温かくて、のどにも優しいし。

しょうが湯は大の苦手な私でもおいしく飲めました。


ジンジャー&はちみつレモンホットドリンク
生しょうがの摩り下ろし 小さじ1位
生レモン半分 絞り汁
はちみつ 大さじ1
お湯


これだけ。
しょうがは体を温める効果
レモンはビタミンCと抗菌作用

そして妊婦に優しいカフェインフリー
風邪引きじゃなくても体にもいいね~♪


ぜひお試しあれ~




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theme : イギリス生活
genre : 海外情報

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Robin

Robin
日本と海外を行ったり来たりの生活を繰り返し、ワーホリで行ったオーストラリアでイギリス人と出会い結婚。
今は旦那、息子と娘の4人でイギリスでのんびり暮らしています。
英語、ハンドメイド、料理、育児、色んな趣味など日本と海外のお役立ち情報をもりもりご紹介!
息子のマルチ食物アレルギー(小麦、乳製品、卵、魚貝類、ゴマ、ナッツなど)やアレルギー体質(皮膚炎、喘息など)の情報なども少しづつ更新します。

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