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Glucose Tolerance Test(ブドウ糖負荷テスト)

今日はNHSの病院へ朝8時の予約でグルコーステスト(glucose tolerance test)に行ってきました。



病院についてすぐに血液採取。

そして病院から届いていたレターにも書かれてあったように
スポーツドリンクLucazade(ルカセード)Original 500ml(必ず持参)を
10分以内に飲んで2時間後また採血。


その2時間の間は待合室で安静にしていて下さいね~って。

そして食べ物はもちろんの事、飲み物も水以外は口にしてはいけない。


テストの前日の夜中12時以降は水以外は口にしてはダメ。
もちろん当日も朝ごはん抜き。
水以外は絶対にダメ。



通常、朝ごはんを8時過ぎに食べるから、お腹が空いて空いて大変だった

まぁ~その微炭酸のスポーツドリンク飲んだから少しはマシだったけど。



待っている2時間の間、
アイポッドいじったり、新聞読んだり長かったぁ~

何人か同じ時間帯に来た妊婦さんもめちゃ退屈そうに携帯いじったり
本読んだりしてた。



そしてこのテストでひっかかったら、今度はもっと厳しい検査らしい・・・
って何が厳しいのかはよくわからんけどw



グルコースとはブドウ糖の事。
このテスト、妊娠24~28週の間に行われます。

日本だとどうやら、糖尿病の疑いのある人(ひっかかった人)だけがするらしいんですが、イギリスではアジア人や黒人は絶対に受けないといけないテストなんだそうです。



なぜでしょう?




※以下病院でもらった説明の紙の日本語訳をしました。

妊娠中に初めて糖尿病と診断された場合は妊娠糖尿病と言われます。
妊娠糖尿病になる確立は全ての妊婦の約3~5%(約20分の1)。


(てか、じゃーなんで白人はテストを受けないんだろう?)



妊娠中、血液中に大量のブドウ糖があると胎盤を通して赤ちゃんに影響を与えるそう。
そしてそれが原因で赤ちゃんが大きくなり過ぎたり、ハイリスク出産(母子ともに危険な状態)になったりするんだと。


妊娠糖尿病になりやすい人
・Family history - 家族の健康経歴(家族に糖尿病になってる人がいるか?など)
・Ethnicity - 民族性な問題。アフリカンカリビアンやサウスアジア人(黒人やアジア人など)
・Polycystic ovaries - 多嚢胞性卵巣の人
・Body Mass Index ( BMI ) of 30 over - BMIが30以上の太った人
・Previous baby with a birth weight under 4.0kg - 前回の赤ちゃんが4kg以下の人
・Baby that is "large for dates" or an increased amount of amniotic fluid - 赤ちゃんが週数の割に大きい、また羊水の量が多い人

らしいです。





私は。。。?
2番目の民族性の問題でアジア人ってだけの理由で受けないとダメみたい。
どうやら白人に比べて妊娠糖尿病になる確率が高いんだそうな。

そして
前回の妊娠で糖尿病になってる人はこのテスト16週~18週に受けるらしい。
そしてまた24~28に再検査なんだとさ。


1度妊娠糖尿病になったらややこしそうだねぇ~



結果は48時間以内に電話連絡。



ひっかかりませんように~~~





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さて、一体これは何でしょう?

今朝の出来事。




一体これは何なんでしょうか?
なんだこれ?
ぶよぶよ~~~






今朝、いつものように旦那にインスタントコーヒーを作った。
マグにミルクとインスタントコーヒーを入れ、お湯を注ぐと・・・


ミルクの塊?分離?
なんとこんな物が出来てしまった。
いつも出来ないのに・・・。


いつものように、旦那はシリアルを食べようとしてたんだけど、
私「ちょっと待ったぁぁぁ~~~~~~

と叫び、旦那に確認。



牛乳を匂う旦那「大丈夫そうだよ~」

私「なんかおかしいから、もう一回作るねー。」



って、もう一回作ったらまた分離。

その間にも旦那はシリアルにミルクをかけて食べていた。




てか
昨日開けたばっかりのミルクなのに・・・

なんで?!




その4パイント(約2L)のミルクは流しへサヨウナラ~~

そして食べかけのシリアルもゴミ箱行き






買った牛乳が腐ってたっぽいわけではなさそうだしー。
最近、暑くなってるし、
冷蔵庫の設定温度が低かったのか?
それとも冷蔵庫のドアがちゃんと閉まってなかったのか?

多分そんなとこである。

そして設定温度を最強にした。






てかその他の物は大丈夫かなぁ?

ヨーグルトもあやしいかも・・・。

気をつけないと。

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初めての手こねで食パン作り

ん~~~

スーパーの中のベーカリーのパンを買いに行くか?
それとも作るか?


悩んだ挙句、結局作っちゃいました。
食パン ホワイトローフ 食パン 中
(なにげにイギリスのスーパーのパン、焼きたてで安くて美味しいんだよね。)



よく考えたら食パンって手コネで作るの初めて。

お惣菜パンとか菓子パンとかは作った事あるのにね。



HBで作る食パンは何度もあるけどw
実家にはHBがあるので、それでよく作ったなぁ~食パン。




やっぱり出来立てのパンは最高に旨い!!!
しあわせぇ~~~



まだまだパン作り初心者の私ですが、
少しずつコツというか要領が分かってきた気がする。



そーいえば、私が小さい頃、
母がいつも朝早起きしてパンを作ってたのを匂いで覚えてる。

小さい頃の記憶って結構曖昧だけど匂いとか他の感覚と一緒に覚えてる事って
結構ちゃんと記憶に残ってたりするんだね。不思議。



朝超早起きしてパン作りってほんと大変だよ~
母は仕事してて忙しかったのにね。

私は専業主婦だけど、朝早起きしてまではちょっとねぇ・・・

朝はなるべくギリギリまで寝てたいやん。ふふふ

レイジーな主婦です。




でもちゃんと旦那の朝ごはんと昼の弁当は朝に作るんですよ。


まぁ~
朝ごはんって言ってもシリアルもしくはトーストですが?

そして
弁当って言ったらなんか大げさに聞こえるかもだけど

だって、イギリス人旦那ですから~
ランチにサンドイッチ作っときゃー喜んで食べます。


日本人の感覚でいうお弁当っていう弁当なんて持たせたら

次からそれを期待して大変な事になりそうw



以前、カツカレーを作った事があって、
それ作るまでカツカレーって存在を旦那は知らなかった。

でもカツカレー作ってから「カツ」って日本語を覚えてしまって

何が食べたい?って聞くと

「カレー」じゃなく「カツカレー」というようになってしまった。



食べた時にちゃんと念押ししたのに。
「カツカレーはめったに作りませんからね」って。



だから弁当はまぁ~ほぼサンドイッチで!って事で。
(って言っても実際はたまに違うのも作ってるんだけどね。)



今回のパンレシピは
こちら(初心者でもしっとりふっかふかの食パン)からどうぞ。


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まったりな日曜日

今日もまたまた良い天気。


晴れが続いて何日目だろう?



今日は近くの公園へランチを持ってピクニックに行きました。

てか公園にはうじゃうじゃと日光浴をしてる人達。



男の人はだいたい上半身裸。
女の人は水着もしくはほぼ下着状態?


そんなに日に焼けたいかね??
しみになるよ~~~




午前中にバナナブレッドを焼いたんだけど、
バナナブレッド バナナブレッド 切った後
なんか焦げたっぽい?
レシピ通りに作ったのに・・・。

味もいまいち・・・
バターなしオイル少しのヘルシーなやつだからか?
パサパサしてるし~
もう二度とこのレシピは使いません!

まぁ~チョコレートスプレッド(パンに塗るやつ)とホイップクリームで
美味しく変身しましたけど。




ランチは軽めに~?
ランチボックス お弁当
サンドイッチ
おにぎり
フルーツサラダ
出来立てバナナブレッド
クリスプス(ポテチの事)


ほんと、人、人、人であふれかえっていた。
ここはなんかイベントの場所か?という位。


しかも暑い・・・。


この寒がりの私がノースリーブのワンピースで過ごすなんて!!
しかもイギリスでこんなの想像してなかったよ~



オフィース仕事の旦那も久々の日光浴に喜んでた。
(今日は上半身裸にはならなかったけど。笑)



あ、そーいえば、いたずらっこな男の子たち(小学校位)が
風船に水を入れたウォーターボール飛ばして遊んでた。

誰にも当たってなかったから良かったものの・・・。





存分に日光浴を楽しみたかったが、芝に座ってたから腰、お腹が痛くなり
数時間で終了。

次回の為にピクニックマットとかチェアー購入決定だ~




今日は昼が遅かったので夜も少し遅くなってしまった。
前回も作ったインド料理のサモサ
インド料理 サモサ
サモサ
ライタ(ヨーグルトのサラダ)
ほうれん草の葉っぱ


これめちゃ旨いんだよねぇ~
特にヨーグルトのサラダ(ライタ)と一緒に食べたら
もぉ~うまうま~



ちなみにライタはさっぱりしててすごく美味しい。
感覚的にサラダにヨーグルト?って感じだけど。

材料
・トマト 好きなだけ(ダイスに切る)
・きゅうり 好きなだけ(スライス、小さめ)
・オニオン好きなだけ(みじん切り)
・無糖ヨーグルト(適当に入れる) 濃厚なグリークヨーグルトがオススメ!
・塩こしょう 味を見ながら調整

全ぶ混ぜるだけ~






このレシピはいつものクックパッド。
インド人のレシピだから本場の物!
こちら(サモサ~インドの餃子風スナック)からどうぞ。

食べ過ぎてしまうので要注意!


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イギリスのメロン

なぜか、最近フルーツが異常に食べたい私。

てか毎日バナナは欠かさず食べているんですが・・・




今家にあるフルーツの量。

半端ないよ~

バナナ大量
ネクタリン5個
ネーブルオレンジ3個
キウイ20個位
メロン2個
グレープフルーツ1個
りんご5個
アメリカンチェリー1パック

どんだけコレクションしてんでしょうね?




イギリスのメロンって今回初めて買ってみたんだけど
ハニーディユー
ハニーディユーという種類のメロン
1個83p(120円位)

これ買った時から硬い。
まだまだ硬くて食べられそうに無いっぽい。




そして
ガリア メロン ガリア メロン 中身
ガリアという種類のメロン
1個£1(140円位)

これは買って数日で少し柔らかくなったので切ってみました。
もう少し待てば良かったかなぁ?

でもおいしい~
みずみずしいけど、甘さはあまりないかも。


メロンってなんか日本人の私には高級果物ってイメージが強いけど、
イギリスって案外安い。

まー高い品種や安い品種もあるんだろうけどね。


でもお手軽に手に入っておいしく食べられるなんて
嬉しい限りです


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Robin

Robin
日本と海外を行ったり来たりの生活を繰り返し、ワーホリで行ったオーストラリアでイギリス人と出会い結婚。
今は旦那、息子と娘の4人でイギリスでのんびり暮らしています。
英語、ハンドメイド、料理、育児、色んな趣味など日本と海外のお役立ち情報をもりもりご紹介!
息子のマルチ食物アレルギー(小麦、乳製品、卵、魚貝類、ゴマ、ナッツなど)やアレルギー体質(皮膚炎、喘息など)の情報なども少しづつ更新します。

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